Una cosa que me gusta mucho hacer es ejercer de tía, adoro pasar tiempo con mis sobrinos y adoro a mis sobrinos, y es que cuando estás con ellos sólo se respiran cosas buenas...
Creo que empiezo a tener complejo de madre, pero no me importa, estas cosas son algunas de las que me hacen feliz...
El caso es que, además de darles algún caprichillo de tía como huevos de chocolate y patatitas, estas son dos de las cosas que al pillo de mi sobrino Álvaro le encantan, también hay que cuidarles mucho y darles una alimentación adecuada.
Las vitaminas son esenciales en esta etapa de su vida, y la fruta es una buena opción para la hora de la merienda, ya que, además les aporta la energía de la fructosa, que es digamos, el azúcar bueno de la fruta.
Hace un par de tardes, estábamos con los dos peques, Álvaro, que ya tiene 3 años y Sofía que va a cumplir 2.
Con todo lo que corrimos, gritamos y pintamos necesitábamos una buena merienda, así que preparamos un zumo de naranja recién exprimido y una papilla de frutas muy completa.
Una merienda sencilla de preparar y además muy nutritiva.
PAPILLA NUTRITIVA DE FRUTAS
INGREDIENTES:
(Para dos pequeñecos de entre 2 y 3 años)
1 manzana golden
2 peras conferencia
1 plátano
El zumo de una naranja
El zumo de una naranja
4 galletas maría
PREPARACIÓN:
Lavamos bien las manzanas y las peras y retiramos la cáscara del plátano.
Troceamos todo junto con las galletas María.
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y trituramos hasta conseguir una crema fina, homogénea y sin grumos.
¡¡Así de sencillo y de nutritivo!!
Espero que os haya gustado y que os animéis a preparar papillas de frutas caseras para vuestros pequeños en vez de comprar potitos, ya sabéis que lo casero siempre es más sano.
¡¡Feliz Jueves!!
5 comentarios, ¿Dejas el tuyo?:
Probaré tu combinación para Alejandro!
Daniela, como dice que ya es mayor para papillas, prefiere la fruta a trocitos ;)
Que rico estoy segura que queda delicioso probare para mi bebe ,, saluditos
Tienes razón Carol! Las papillas caseras no tienen ni punto de comparación con los potitos. A mis peques, yo les pongo una de las frutas en compota, así está más dulzona y les gusta mucho. Gracias por tu receta! Besos, Montse.
Ficou com uma cor tão linda, e realmente sempre é mais saudável fazer em casa do que comprar, perfeita esta sugestão.
beijinhos
Buenos días! Gracias por vuestros comentarios.
Nina, jajaja, que graciosa Daniela, que ya es mayor para papillas jejeje. Aunque la verdad que si come la fruta a trocitos muucho mejor!
Corazón de cristal, ya me contarás si les gusta a tus peques!
Montse, tienes razón, la fruta en compota también es una buena opción, aunque yo soy un poco maniática y prefiero evitar que tomen azúcar todo lo posible, que luego les pasa como a mi, que se vuelven adictos jaja.
Sandra, desde luego que sí, siempre mejor lo casero que lo comprado.
Un besito y feliz fin de semana para todas :)
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Espero que hayas disfrutado leyendo y que te hayas sentido como en casa.
¡¡Muchas gracias por tu tiempo!!
Carol